Amor que ultrapassa os limites? Veja os 8 SINAIS de DEPENDÊNCIA EMOCIONAL | Brazil News Informa
De modo geral, a dependência emocional é um problema sério que pode afetar a saúde mental, a autoestima e a felicidade. Muitas vezes, nós não percebemos que estamos dependentes de alguém, ou achamos que isso é uma forma de demonstrar carinho. Mas na verdade, isso pode ser uma armadilha que nos impede de crescer.
Por isso, é importante ficar atento aos sinais capazes de revelar que você está em uma relação emocionalmente tóxica. Pensando nisso, listamos alguns deles para te ajudar a refletir sobre o seu caso.
Antes de mais nada, é preciso fazer uma observação importante. Se você se identificou com vários desses sinais, isso não quer dizer que é preciso entrar em pânico ou se isolar. O primeiro passo é reconhecer e depois procurar ajuda profissional. Nesse momento, os psicólogos são os melhores amigos que podemos ter. Agora, vamos aos sinais.
O primeiro sinal que pode indicar dependência emocional é a tal da “síndrome da concha“. De modo geral, é quanto você experimenta uma sensação de estar “aprisionado” dentro de um relacionamento, quase como se estivesse encolhido em uma concha.
Há, além disso, o que os especialistas chamam de “montanha-russa emocional“, quando alguém vive constantemente entre momentos de euforia e desânimo, de forma mais intensa do que as oscilações de um parque de diversões.
Outro sinal é a “solidão em multidão“, ou seja, mesmo rodeado por pessoas, você sente um vazio constante e um temor persistente da solidão. Isto, aliás, reflete no próximo tópico: o “reflexo emocional“. Em outras palavras, se a pessoa está contente, você flutua nas nuvens. Se ela está triste, você afunda nas profundezas.
Observe seu comportamento…
“Ânsia por atenção” também costuma indicar dependência emocional, afinal, você sente uma necessidade quase ininterrupta de ser o foco principal da atenção da pessoa. O mesmo acontece quando você atribui mais importância à perspectiva do outro do que à sua própria opinião, o chamado “opinião alheia em patamar elevado“.
Por fim, se você está constantemente “em busca da própria identidade“, questionado com frequência a sua verdadeira índole, ou vive com “ciúmes“, qualquer mensagem no celular da pessoa amada já faz o seu coração disparar, é hora de ligar o alerta. Afinal, estes são os principais sinais de dependência emocional.
Se identificou?
Não se assuste nem se feche se você se viu em muitos desses sintomas. O mais importante é admitir e depois buscar ajuda especializada. Como mencionado, os psicólogos podem ser os melhores aliados que temos nessa hora.
Fonte: Pronatec
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